提醒尽量少吃这3种食物,可能堵塞血管,健

成人的血管总长度大约96,千米的，当人体的血管接成一条线，可绕地球两周半，血管是用来运输氧气和营养物质的同时，也用来排除二氧化碳及代谢产物，人体所有组织器官都需营养物质及氧气的供应，同时还需要将代谢的产物运走，而血管就是用来完成这项任务的。

血管分为动脉和静脉在体循环中，动脉将氧气和营养物质输送到全身各个组织脏器中，并在毛细血管中进行交换，同时交换完的产物通过静脉逐渐混合在回流到心脏形成完整的闭环。

在肺循环中，动脉是将乏氧的血液带到肺部，完成血液交换，而通过肺静脉回流到心脏，这两套系统，会在心脏内完成会合及交换，可见血管的好坏对人体来说是很重要的，但是对于癌症和肿瘤，心血管疾病，往往被人们忽视其重要性。

01首先了解一下，常见的血管疾病有哪些？

1、腹主动脉瘤：腹主动脉瘤被称为AAA或3A，是腹主动脉壁某个阶段的一个凸起的削弱的部分，可产生超过正常管腔直径的一半，异常的扩大或膨胀。

2、动脉瘤：是血管壁上某个阶段的一个膨胀的，被削弱的部分。

3、动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是一种系统性的，渐进的，慢性的血管疾病，尤其对颈动脉冠状动脉及周围动脉的影响，大动脉硬化是由动脉内膜上斑块堆积，造成动脉内膜增厚或硬化，斑块是由脂肪胆固醇，细胞废物钙及纤维蛋白沉积构成的病，可在中国大动脉蔓延，会导致动脉壁变厚并失去弹性。

4、脑动脉瘤：脑动脉瘤是大脑动脉壁的一个突出的，被削弱的阶段，导致异常的扩大或膨胀，这些都是由神经外科医生诊治的。

5、颈动脉疾病：颈动脉疾病被称为颈动脉狭窄，颈动脉在主要将含氧的血液输送到大脑的血管时，血管就会收缩，颈动脉狭窄通常与动脉粥样硬化有关，动脉粥样硬化是一种血管疾病，颈动脉疾病，类似于冠状动脉疾病，或者是在心脏动脉中出现阻塞，可引起心脏病或心肌梗死。

6、间歇性跛行：间歇性跛行指的是行走时，因为大腿小腿或臀部的疼痛，而一瘸一拐的跛行，可以是外周动脉疾病的症状，外周动脉疾病是由腿部或主动脉动脉狭窄或堵塞引起的，可导致流向小腿，大腿或臀部的肌肉，血流减少，下肢血液减少，可导致跛行会出现与活动有关的疼痛，休息时就会消失。

7、慢性静脉功能不全：当腿部静脉血液回流到心脏受阻时，会出现慢性静脉机能不全，静脉中的瓣膜功能不全会导致血液双向流动，不仅是单向回流的心脏，因此这些不能正常工作的瓣膜会导致腿部血液瘀滞，如果不及时治疗，就会出现疼痛肿胀和腿部溃烂等并发症。

8、周围血管疾病：周围血管疾病是一种缓慢而渐进的循环障碍，可能涉及到心脏外的任何血管疾病和淋巴血管的疾病--动脉、静脉或淋巴管，而由这些血管提供血液的器官，如大脑，心脏和腿部可能无法获得维持正常功能的血流量，然而腿和脚最容易受到影响，因此得名周围血管疾病。

02提醒：尽量少吃这3种食物，可能堵塞血管，健康比享受更重要

——肉汤：喝肉汤不会造成肥胖，但是吃肉会导致身体肥胖，这样的概念其实是错误的，研究表明，清炖以后的肉粒也有将近40%~50%的脂肪会进入汤中，喝浓肉汤就等于是在喝脂肪，长时间喝浓肉汤会导致胆固醇摄入超标，不仅会诱发肥胖，还可能导致身体出现高血脂症。

——精制碳水：精米细面并不是什么毒药，而是因为它的保护感较差，升糖指数较高容易让人过量食用，一旦过量食用精制碳水，会导致身体将这些过多的糖分转化成肝糖储存起来，诱发高血脂症和糖尿病的风险，很可能会大幅度上升。

——腌制类食物：腌制类食物有一个典型的特点就是含盐量非常高，研究表明吃太多的盐与患高血压之间有密切联系，而高血压是诱发血栓出现的重要原因之1，其中最主要的原因就是摄入过量盐分后，肠胃会对钠离子进行百分百的吸收。

钠离子进入血液发挥吸水性功能，将身体表层或滞留在身体内部的水分吸进血管，导致血管内部压力逐步上升，长期保持高钠饮食，血管会长时间处于高血压状态，容易诱发微小动脉瘤及内膜受损等问题。

03延伸--打吊瓶通血管是真有用还是智商税？

输液通血管，不管是从血管病的发病机制还是输液所说的药物机制上来讲，都是不管用的，也是无效的，所以这是智商税。

输液通血管，常见于许多老年人在季节更替的时候，寄希望于使用一些血管活性药物，来改善血管的状态，这种情况在最近的几项研究中，都没有任何意义而且是无效的，而且输液时因液体量输入较大，有时会引起心脏功能衰竭，或肾脏功能严重负担，及肝脏功能损伤。

所有输注的液体及药物，都可能有副作用的发生，最严重的是过敏反应，一旦发生过敏反应，会使病人出现生命危险，得不偿失，所以不要用输液通血管这种治疗方式来治疗。