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【疾病预防】这根连通大脑的血管最容易堵!

  • 来源:本站原创
  • 时间:2016-8-17 10:21:40

【疾病预防】这根连通大脑的血管最容易堵!

我们的血管就像自来水管一样,年龄越大,血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块,不及时清算,斑块会愈来愈大,血管一天比一天窄,终究把血管堵死了!血管被堵的进程其中,我们身上却有一处血管最容易堵,堵了以后最危险,很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、乃至瘫痪了才发现,这个血管就是——颈动脉!别以为这个距离我们很远,年里越大,血管越窄,杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天!庆幸的是,你现在看到这篇文章还不晚!年龄越大,血管越窄,杂质越多为何颈动脉最容易堵?要想知道为何颈动脉最容易堵?首先你得知道颈动脉是哪里!在我们的脖子前方,气管两侧,各有一条小拇指粗细的动脉血管,它是血液从心脏流向头脑部的主干河流,这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触探,就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。颈动脉一旦被堵,大脑就会严重缺血,8分钟大脑就会被损伤,出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”!如果时间再长一些,乃至会出现脑死亡。统计资料显示,约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉的重要性不言而喻,直接连通大脑,一旦被堵后果不堪设想!这10种清血管的食品要常吃!1黑木耳黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。2生姜生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物资具有抗凝血功能,多吃不容易出现血栓。3大蒜大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂,可增强心脏的收缩气力,预防血栓形成。4洋葱洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成,还能使动脉血管内壁光滑,富有弹性。5鱼类常常吃鱼类,特别是吃深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼等,不但可以预防心血管疾病,下降胆固醇,还可以减少心血管疾病达52%以上。6绿茶绿茶中的茶多酚,能提高机体抗氧化能力,增强红细胞弹性,减缓或延缓动脉粥样硬化。常常饮茶可以软化动脉血管。7荞麦荞麦中含有的芦丁,是其他粮食作物没有的。芦丁能增进细胞增生、避免细胞凝集,对血管系统有保护作用,还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性,几近对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。8玉米玉米富含脂肪,脂肪中的不饱和脂肪酸,有助于减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。9茄子茄子含丰富的维生素P,有软化血管、增强血管弹性的作用,避免毛细血管破裂,对避免小血管出血有一定作用。10海带海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,既能避免血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。如何预防颈动脉梗塞?1控制好“坏胆固醇”低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”,时间久了容易引发动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品,油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。2定期做颈动脉彩超颈动脉彩超,全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”,是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段!可以在平时的体检套餐中,加上一个颈动脉超声检查,价格在元左右,非常关键!3及时发现身体信号颈动脉梗塞初期可能表现为突发头晕,时不时一侧脸部、肢体无力或麻痹,或短时间内言语困难、眼前发黑等,此时就应当做颈动脉彩超检查。4控制好“慢性疾病”平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒,控制肉类、油脂、盐的摄取量,增加水果、奶、谷物及薯类食品。来源:健康时报









































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